COACHING À DISTANCE
| Où tu veux et quand tu veux
Tu ne sais pas comment t'entrainer pour atteindre tes objectifs ? Tu stagne dans ta progression ? Tu prépare une compétition ? Tu veux être plus performant dans ton sport ?
Que tu souhaites t'entraîner en salle, en extérieur ou à la maison; avec ou sans matériel, tu pourras retrouver ton programme sportif personnalisé sur mon application de coaching.
Celui-ci sera conçu sur-mesure, suite à l'entretien que nous aurons eu. Tu n'auras plus qu'à te laisser guider par l'application et ses exercices vidéos pour t'entrainer selon ton objectifs.
Les programmes d'entrainements sont basés sur les méthodes d'entrainements d'athlètes et sont ensuite adaptés à toi, tes capacités ainsi qu'à ton sport.
Cette méthode d'entrainement t'apportera :
- une amélioration de ta force
- une amélioration de ta mobilité
- une amélioration de ta posture
- moins de risques de blessures
- un physique plus athlétique
- une décharge mentale
- une amélioration de ta confiance en toi
Le Coaching à distance est la solution ! Il te permettra de t'entrainer précisément de ton coté tout en étant suivi et encadré à distance. Alors fonce !
CE QUE PENSENT MES ATHLÈTES
Très bon coach ! Programme personnalisé + suivi pour ma part, bonne progression sur ma cours à pied.
Utilisation d'une app intuitive pour le suivi des programmes
Je recommande !!
Clément
Raphaël est sérieux et à l'écoute, il m'a proposé un programme adapté à mon niveau et à mon objectif, avec un suivi régulier et complet (poids, alimentation, sommeil etc).
Benoît
Un coach d'exception et à l'écoute !
Le programme à été construit en fonction de mes besoins !
L'application est intuitive et parfaite pour les séances.
Je recommande les yeux fermés Raphaël ! Au top !
Bastien
Programme au top ! Coach à l'écoute ! Top
Julien
PROGRAMME PERSONNALISÉ
(SANS ENGAGEMENT)
Analyse des habitudes d'entraînement et des pathologies
Analyse des points forts / points faibles
Élaboration d'un programme d'entraînement personnalisé sur application
Vidéos démonstratives des exercices
Appel de mise en place du programme
Ebook "Les Tempos en musculation"
COACHING À DISTANCE
Analyse des habitudes d'entraînement et des pathologies
Analyse des points forts / points faibles
Analyse des habitudes alimentaire
Élaboration d'un programme d'entraînement personnalisé sur application
Vidéos démonstratives des exercices
Conseils nutritionnels
Ebook "Les bases de la Nutrition"
Ebook "Les Tempos en musculation"
Suivi 6/7 pour toutes les questions du quotidien via WhatsApp
Bilans bimensuel en appel ou visio